綺麗になりたい 30代からの美容術
輝く人生を生きるための美容術
美容編

きれいになりたい 30代~気になる毛穴ケア 肌タイプ別お手入れ法

きれいになりたい30代、40代の女性の皆様こんにちは!

コスメ販売員のちゃむこです(^^)/

徐々に暖かくなってきて気持ちいいですよね~

今は自粛中でなかなか外に出る機会も少ないですが

ちょうど良い田舎暮らしのわたしはパソコン作業の合間にお庭の空気を吸いながらリフレッ

シュしています。

自然に触れると体も心も浄化されるような気分になり、とってもリラックスできますよね。

さて、この時期になると徐々に増えてくるのが、毛穴のお悩み!

あなたはこんなお悩み、ありませんか?

ファンデーションを塗ると毛穴に詰まる
毛穴の開き,ニキビ跡が目立つ
鼻、顎の毛穴の黒ずみが気になる
Tゾーンの化粧崩れが気になる

もし1つでもチェックが入ったならあなたの毛穴にトラブルが発生しているサインです!

そんな毛穴のお悩みを解決したいあなたはぜひお読み下さい♪

毛穴って何のためにあるの?

「毛穴なんか無かったらいいのに・・・」

わたし自身が何度思ったことでしょう。

赤ちゃんみたいなつるんとした肌、むき卵のような美しい毛穴レスの陶器肌・・・

わたしにとっては夢のような憧れでした。

わたしは小、中学生の頃からひどいニキビに悩まされました。

顔中にニキビ、いや、ニキビの中に顔のパーツがありました。

自分がそう思うように皆がわたしのニキビをみて醜いと思っていると感じていました。

近所のおじさんに「青春のシンボルだね♪」と何気無く発せられた言葉に凹み、

同級生の女の子が「ニキビできちゃった~!嫌だな」とつるつるのお肌の中に出来たたった

1つの小さなニキビで凹んでる姿をみてなんて羨ましい悩みだろう・・・

と思って凹み・・・と汚い肌の自分自身がどうしても好きになれませんでした。

なんとか治したいと思い、塗り薬や、ピーリング、レーザー治療など色々と手を尽くしまし

たが、結局はある程度年を重ねた頃にやっとニキビが治まりました。

が、その後はニキビ跡に悩まされ、30代を過ぎた頃からその毛穴が縦に開いてきて・・・

毛穴に関しては本当に悩まされました。

10年くらい前のことです。

知り合いの個人で化粧品をセールスしている女性に何の脈絡もなく突然

「ちゃむこさんの肌、残念~」

と言われたときは、殺意すら覚えました(笑)

彼女が化粧品紹介のために普段使っているセールストークなのかもしれませんが、それまで

私が色々苦労し頑張っていた背景も何も知らない彼女に突然のダメ出しをされたわたしは

『いやいや、あなたは私の何を知っていますか?』という憤りをおさえながら

「色々お手入れやっているので、大丈夫です!」

とプルプル震えながら言った記憶が蘇ります。

あ、つい熱くなってしまってしまいてすみません(^^;

みなさんも他人に言われた何気ない一言で地雷のように怒りのスイッチが入ることってありますよね。

という事で本題に戻りますが、そもそもなぜ毛穴が存在するかってご存じですか?

毛穴の役割

くまさん
くまさん
毛穴にはこんな重要な役割があるよ

そもそも皮膚の一番の役割は、外から細菌やウイルスなどの異物が体の中に入るのを防ぐ「バリア機能」です。また、肌は常に大気にさらされているため、どんどん水分が蒸発していき、乾燥してしまいます。この「水分の蒸発」を防ぐために大きな役割を果たしているのが、皮膚の一番外側にある角層。ですが、角層は環境の変化により蒸発していく水分量をこまめに調整する機能がないため、十分な保水機能を果たすことができません。

そこで、重要な役割を果たすのが毛穴です。毛穴から皮脂を出し、皮脂膜を作ることで、蒸発する水分量を調整することが可能になるのです。

参考*マイナビウーマン https://woman.mynavi.jp/article/160629-21/

簡単にいうと、毛穴の役割は皮脂を出して肌の水分保持を調節することです。

これはお肌にとっては大事ですよね!

では次は、毛穴にトラブルが起こる要因についてです。

毛穴目立ちトラブル、2大要因とは?

過剰な皮脂

【原因】

男性ホルモン 遺伝 年齢
ストレス 季節 食生活

ハリ・弾力の低下

【原因】

真皮の老化によるハリが低下し、毛穴を支えきれなくなり

毛穴周りの皮膚も毛穴に落ち込み毛穴が開いて見える。

一般的な傾向としては

若年層に多いのは過剰な皮脂。

30代を過ぎる頃からハリ、弾力の低下。

再びわたしの毛穴の悩みで事例をあげます。

10代~20代の頃

皮脂量が多く、食生活も油っぽいものや、甘いものを好んでいたので過剰な皮脂が原因で毛穴が詰まりニキビが出来ていました。

30代を過ぎると

ハリ、弾力の低下により毛穴やニキビ跡が縦長に広がる。

では毛穴トラブルの大きな原因が判明したところで、過剰な皮脂と、ハリ、弾力の低下によ

って毛穴がどういう状態になるとトラブルがおこるかを見ていきましょう。

あなたの毛穴の状態を見た目でチェックする方法

詰まり毛穴

【症状】

皮脂や汚れなどが混ざりあい角栓(白い塊)となる。
鼻の頭などでは空気や紫外線で酸化し黒い塊となる場合も。

【場所と見分け方】

小鼻の溝や鼻の頭、あごに特に多い。黒い角栓や、触るとザラザラする。

たるみ毛穴

【症状】

コラーゲンの減少などでハリの低下が起こり、毛穴を支えきれなくなる。

【場所と見分け方】

頬の毛穴に多い。たるみにより毛穴が楕円形。
頬を横に引っ張ると目立たなくなる。

開き毛穴

【症状】

過剰な皮脂で顔全体が皮脂に覆われる。
角質が毛穴周りに蓄積するために毛穴の開きが目立ちやすくなる。

【場所と見分け方】

お顔全体。顔がテカりやすく開いている毛穴は丸い。

うさぎさん
うさぎさん
では、毛穴タイプ別にお手入れ法をご紹介しますね。

タイプ別お手入れ法

詰まり毛穴のお手入れポイント

毛穴に詰まっている皮脂汚れを取り去る。

スクラブ剤 クレイ状(泥)パック。
メイク落とし、洗顔を念入りに。
洗顔前のホットタオル 専門店でのバキュームのお手入れ。
酸化して黒くなった毛穴にはビタミンC誘導体配合のものがおススメ。

たるみ毛穴のお手入れポイント

コラーゲンを増やす真皮層に働きかけをする。

レチノール 抗酸化力の高いビタミンC誘導体 肝細胞コスメ
コエンザイムQ10 ペプチド配合スキンケアでのお手入れ。
美容医療でのイオン導入も効果的。

開き毛穴のお手入れポイント

余分な皮脂を取り除き肌を清潔に保つ

収れん化粧水など皮脂をコントロールするスキンケアアイテムを使う。
ビタミンC誘導体配合の化粧品も皮脂の抑制に効果的。
糖質の摂りすぎやストレスにも注意。
美容医療ではフラクショナルレーザー治療も有効。

30代以降に多いインナードライ肌のお悩み。

また、最近よく耳にするインナードライってどういう状態でしょう?

インナードライとは、開き毛穴が部分的に起こっている状態です。

紫外線や年中のエアコンの空調で、水分不足のサインを感じたお肌が潤いを逃さないように

過剰に皮脂を出します。

しかし潤いの膜を作るための水分がほとんど無いため肌のバランスが崩れ、

過剰な皮脂が毛穴に詰まったり、さらに炎症がおきるとニキビや肌荒れにつながります。

Tゾーンがべたべたして化粧崩れしやすいのに頬はかさついているという方は

インナードライ肌の可能性が大きいです。

そして、乾燥しているお肌はバリア機能が低下するため、紫外線、空調、、摩擦やホコリなどの外的刺激を受けて、肌ダメージが深刻化。

そこから真皮(肌内部の土台)の老化が進んでたるみ毛穴に繋がります。

インナードライのお手入れポイント

Tゾーンはクレイパック、スクラブなどで角質ケアをしながらも頬のあたりは保湿をたっぷり行う。
化粧水でコットンパックするのも効果的。

実際、何選べばいいの?

とはいえ、コスメの情報がちまたに溢れ過ぎ

どれが自分のお肌に合うのか?

何選べばいいのかわからない・・・と思いませんか?

普段わたしは自社製品を使用することが多いですが正直他のメーカーさんも色々気になります!

そんな時は美容雑誌 美ST VoCE MAQUIAなどでリサーチをするのですが

中でも異彩を放つ美容雑誌といえばLDK The Beauty。

世界でただ1つ、コスメを本音で評価する雑誌というキャッチコピーで

製品の効果、成分、使用感など検証した結果を詳しく掲載されているので

非常に参考になります。

(本屋さんでご覧になったことありませんか?)

今日はせっかくなので雑誌を参考に

今の時期の毛穴対策にに良さそうなスキンケアアイテムを3つピックアップしてみました。

① 角質ケア部門(詰まり毛穴、開き毛穴ケア)

SUQQU クレイビューリファイングスクラブ75g 5,000円(メーカー価格) 

  • 成分 泥(クレイ)とスクラブの一体型。
  • 使用感 そっと触れて心地よく流し、洗い上りはしっとり。

*LIPS(コスメのサイト)口コミが星4.5と高評価。

クレイのねっとり感とスクラブのスッキリ感が一緒に楽しめるのは魅力的。

② 毛穴ケア+美白ケア部門(詰まり毛穴、開き毛穴)

EBis Cエッセンス 20ML 4,400円(メーカー価格)

*雑誌LDKの2019年のベスト毛穴ケアにも選出

  • 成分 ビタミンC誘導体(アスコルビン酸Na)
  • 小鼻のブツブツ、毛穴の引き締め、詰まり毛穴に高評価でした。
    香りはほぼ無臭。サラッとしたテクスチャー。

LIPS口コミ3.0と標準的ですが
ビタミンC高濃度美容液(医薬部外品)にしてはお手頃。

③たるみ毛穴部門

MYCELLUCE (マルセルーチェエッセンス)30,000円 30ML

京都大学・山中伸弥教授のiPS細胞研究を支えたリプロセル社が肝細胞培養上精液を提供し開発されたスキンケア。2020年3月全国発売。

https://mycelluce.jp/
ホームページがこちら)

  • 成分 肝細胞培養上精液+ボタニカル成分配合
  • ハリと艶のある理想の肌が実現

肝細胞コスメとは、肌細胞の再生や修復、活性化に特化したコスメです。

ヒト由来→骨髄、乳歯歯髄、脂肪

植物由来→過酷な環境下に生息する希少な植物からつくられています。

あの山中教授の研究を支えた会社の提供というネームバリューが高い。

以上、魅力的で良い商品がたくさんあるので、3つに絞るのは大変でした^^;

開き毛穴や詰まり毛穴はケアをすることでかなり効果は現れやすいです。

しかしたるみ毛穴に関してはお顔全体のたるみからくるものなので

正直スキンケアだけではなかなか厳いのが現状です。

たるみ毛穴に即効性があるお手入れは、レーザー治療や美容針です。

それについては、また次回のブログでお話したいと考えております♪

(番外編)敏感肌ってどんな状態?

毛穴とは少し違いますが、女性は敏感肌に悩む方多いと思います。

あなたはどうですか?

実は、初めから化粧品が肌に合わなくて使用できない敏感肌の人と、普段は化粧品を問題なく使えるが、季節の変わり目、ホルモンバランスの乱れ、ストレスなどで体調が悪い時に化粧品が肌に合わなくなる自称敏感肌の人がいます。

例えば、いつも使っている化粧水が時々ピリピリ感じることはありませんか?

化粧品が合わなくなった?と思いがちですが、ピリピリの原因は、お肌のバリアが低下して目に見えない小さな傷が肌表面にあるために感じる現象です。

切り傷をしたときに水がしみるみたいな感じでしょうか。

敏感肌の中でも50~70%は自称敏感肌と考えられています。
誰にでもあることなので、肌が敏感になった時は、過度なお手入れを控えたり、肌に優しい化粧品を使うなど、変化に合わせてお手入れを変えるのも大事です。

何もつけないともっと肌荒れするので、シアバター、ワセリン、植物オイルが入ったクリームなど保湿力の高いもので保護すると、肌のピリピリ感も回復しやすいでしょう。

くまさん
くまさん
日本人女性の肌は薄いからデリケートになりやすいんだって。

まとめ

あなたの毛穴悩みのタイプと対策法がわかりましたでしょうか?

詰まり毛穴→毛穴に詰まっている皮脂汚れを取り去る。角質ケアが大事

たるみ毛穴→コラーゲンを増やす真皮層に働きかけをする。エイジングケアが大事

開き毛穴→余分な皮脂を取り除き肌を清潔に保つ。皮脂コントロールが大事

この時期からは皮脂も増え汗もかきやすくなるのでお肌を清潔に保つことや、

ファンデーションも油分が少ないジェル状のものにテカリ防止のパウダータイプのお粉を使いながら皮脂を抑えつつ、日中のフェイスミストなどで潤い対策も万全にしながら毛穴レスの陶器肌を目指しましょう(^^)/

今日もありがとうございました!

ABOUT ME
ちゃむこ
こんにちは(^^♪ ナチュラルコスメの販売員をしているちゃむこといいます。 このサイトでは、女性が幾つになっても輝く人生を送るために必要な美容や健康法、そしてメンタルについてお伝えしていきます。 何事も、気持ちが全てです! もう歳だから・・・なんて思っていたら本当に老けてしまいますよ! もっときれいなりたい、一ミリも老けたくないというあなたはぜひお立ち寄りください♪